رساله لزوار

اتمني من جميع الاخوات المشاركة بكل مايايخص المكياج والجمال علي الايميل k9906@windowslive.com

تابعون في كل ماهو جديد في عالم المكياج والجمال والازياء والرشاقة مع تشرفنا بتعليقاتكم علي المواضيع

كيف تحصلي علي بطن ممسوح في 24ساعه

صورمكياج وتسريحات

نصائح وخلطات للمنطقة الحميميه

اولا وقبل كل شي هي عدة وصفات ومتعدده ليش لاني جربت لحد مالقيت الوصفه اللي عطتني النتيجه الاكيده صح
المهم اني ماعندي سواد ولا حتى سمار بس بعد الحمل وكلف الحمل جاني شي بسيط ومع الخلطه حقت زبدة الكاكاو وخلطت المنيرفا راح كل اللي في جسمي ومع المقشرات طبعا لازم
ابي منكم عزيمه واصرار مابي يوم ايه وعشره لا
ترى هذا الشي يزعل من جد لازم تهتمون يابنات خلو عنكم الكسل
اولا وقبل كل شي الاهتمام بنتف الشعر او حلاقته من المنطقه الحميمه
ثانيا الاغتسال بغسول لطيف وفيه خاصية منع الالتهابات والفطريات وقتل البكتيريا
ثالثا اذا كان عندك فطريات لازم تستخدمين قبل البدءفي برنامج تفتيح هذي المنطقه مرهم او كريم معقم وقاتل للبكتيريا والفطريات (مثل كينا كومب وبيتادين )
الاغتسال بماء دافي وملح لشد المنطقه وتعقيمها يوميا او يوم ورا يوم
والغسول سيباميد افضل شي الحساس وريحته حلوه وفيه خصائص قويه من الناحيه الطبيه
هذا يستخدم يوميا
ايضا التنقيع للبنات في حوض ملي بالماءالدافي والبابونج او الخزامى لابعاد الالتهابات والتسلخات والحكه والروائح الكريهه
هذا كل ثلاثة ايام او اربعه
والمتزوجات يفضل ان يكون على شكل دش مهبلي لانه يلزم التعمق في النظافه
رابعا ترطيب المنطقه بفازلين او اي كريم انتيميت لهذي المنطقه
خامسا استخدام خلطات لتنظيف المنطقه وتعقيمها وتفتيح لونها للي عندهم سمار
الخلطه الاولى :
نصف انبوب بتنوفيت الوردي +2م ك زيت جلسرين +1م ك فازلين +علبه صغيره دوف او كريم 21
تخلط جميعا ثم تدهن به المنطقه مرتين يوميا لطرد البكتيريا والفطريات وتنعيم وتفتيح المنطقه بس بعد ماتفتح المنطقه تبدي تحذفي البتنوفيت وتكملي بباقي اغراض الخلطه عشان تحافضون على النتيجه
الخلطه الثانيه :
مرهم كينا كومب نصف انبوب +2م ك زيت جلسرين +1م ك فازلين تخلط سويا وتستخدم بنفس الطريقه السابقه
الخلطه الثالثه :
زيت جلسرين 50مل +عصير ليمون 4م ك +ماء ورد او ماء زهر 1ملعقه كبيره
تخلط وتدهن به المنطقه ويحفظ في الثلاجه
وتغسل بصابونة البابايا النوع اللي ترتاحين له بس مره واحده في اليوم
وبعد اسبوعين من الاستخدام تبدا تظهر النتايج قويه 100%
بس يبي همه وصبر
والطريقه الثالثه هي المفضله عندي وجابت معي نتيجه رجعتني مثل اول
واهم شي النظافه والتعقيم ولبس الملابس الداخليه القطنيه البيضاء او الالوان الفاتحه والواسعه افضل من الضيقه
وفيه فوط صحيه من كير فري معطره ايضا ريحتها جنان وتخليك منتعشه طول اليوم
وفيه مناديل برضه من كير فري مره حلوه وريحتها حلوه وفيها زيت البابونج ينعم ويفتح البشره
وينظف حلو لمن تكوني في السفر او رايحه لعزومه او حفله واضطريتي
تدخلين الحمام
وايضا لازم تتهوى المنطقه عالاقل ساعه في اليوم او في وقت النوم افضل عشان تاخذ راحتها وتشد وتساعد على تقليل الروايح والالتهابات من كتمة الكلوتات
والله يابنات بعدها ماراح تشتكون لامن سواد ولا التهابات ولاريحه ولا حبوب وحكه بسبب الموس او الحلاوه
وايضا عليكم بالمسك الحجر المطحون جيبي قطنه قصيها على شكل فوطه وافركيه عليها والبسيها او افركيه على ملابسك الداخليه
وللمتزوجات حطي قطنه اغمسيها في المسك الحجر وادخليها بعمق خصوصا بعد الدوره او في الايام العاديه بعد الاغتسال برضه تمنع الاتهابات والريحه والافرازات وغيرها من الشكاوى النسائيه

مكياج دخاني بطريقه احترافيه

افضل طرق لتخسيس بدون اي اعراض ولاحرمان من الطعام

بدون جوع أو إحباط أو أدوية.. هذه ثلاثة وعشرون طريقة يقدمها لك خبراء التغذية لإنقاص وزنك فإلى التفاصيل:


1. عندما تشعر بالجوع بين الوجبات ، امضغ الكرفس لأنه يحرق الكثير من السعرات ، أو تناول بعض الفاكهة الطازجة.

2. احرص على تناول ثلاث وجبات يوميا في نفس الوقت ، ولاتهمل وجبة الإفطار لأنها تزيد من معدل حرق السعرات.

3. حاول الوقوف أثناء التحدث على الهاتف أو مشاهدة التلفاز ، كما أن التحكم بالجهاز دون استعمال جهاز التحكم عن بعد يجعلك كثير الحركه.

4. استخدم الدرج بدلا من المصعد الكهربائي كلما استطعت.

5. ابعد عن ذهنك فكرة أن التدخين ينقص الوزن إذا كنت مدخن أقلع فورا عن التدخين ومارس رياضة خفيفة وستلاحظ الفرق في قوامك وبشرتك.

6. لا تستخدم السكر ، أو استبدل السكر المصنع بسكر الفاكهة.

7. استخدم بدائل الحليب والجبن قليلة الدسم.

8. إذا كنت ممن يعشقون مشروب الشوكولاتة أو الكاكاو قم بشراء النوع الذي لا يحتوي على سكر أو مواد اضافية.

9. احذر من الأطعمة المعلبة لأنها تحتوي على كثير من السعرات ، كما أن الصوديوم المستخدم في عملية حفظ هذه الأطعمة يعرقل عملية الهضم مما يسبب السمنة.

10. لا تتناول المعكرونة أو الأرز إلا مرة كل أسبوعين ويفضل استبدالها بالنوع المصنوع من البر الأسمر.

11. تعود على تناول الخبز الأسمر ، واختار النوع المحتوي على النخالة التي تساعد في عملية الهضم.

12. لا تأكل إلا المكسرات الطبيعية غير المملحة.

13. استعمل زيت الزيتون المعصور على البارد فإنه لا يسبب الكلسترول.

14. انتظر على الأقل ثلاث ساعات عند الانتقال من وجبة لأخرى.

15. لا تكثر من الملح لأنه يخزن السوائل في الجسم.

16. اشرب من 6 إلى 10 أكواب من الماء يوميا فهي تغسل الجسم من السموم والدهون.

17. لا تأكل العلكة ولو دون سكر.

18. لا تأكل الدجاج من جلده فهو مخزن للدهون والهرمونات.

19. لا تأكل الليمون مع البروتينات فهو يحيد إنزيم "البيبسين" المسئول عن هضم البروتين.

20. لا تأكل في وقت متأخر من الليل حتى تتيح للمعدة هضم الطعام بكفاءة.

21. استبدل المقليات بالمشاوي والمسلوق.

22. ابدأ دائما بتناول السلطات الخضراء.

23. احذر الشوربات التي تحتوي على كريما