الخميس، 27 أكتوبر 2011
الجمعة، 21 أكتوبر 2011
افضل طرق لتخسيس بدون اي اعراض ولاحرمان من الطعام
بدون جوع أو إحباط أو أدوية.. هذه ثلاثة وعشرون طريقة يقدمها لك خبراء التغذية لإنقاص وزنك فإلى التفاصيل:
1. عندما تشعر بالجوع بين الوجبات ، امضغ الكرفس لأنه يحرق الكثير من السعرات ، أو تناول بعض الفاكهة الطازجة.
2. احرص على تناول ثلاث وجبات يوميا في نفس الوقت ، ولاتهمل وجبة الإفطار لأنها تزيد من معدل حرق السعرات.
3. حاول الوقوف أثناء التحدث على الهاتف أو مشاهدة التلفاز ، كما أن التحكم بالجهاز دون استعمال جهاز التحكم عن بعد يجعلك كثير الحركه.
4. استخدم الدرج بدلا من المصعد الكهربائي كلما استطعت.
5. ابعد عن ذهنك فكرة أن التدخين ينقص الوزن إذا كنت مدخن أقلع فورا عن التدخين ومارس رياضة خفيفة وستلاحظ الفرق في قوامك وبشرتك.
6. لا تستخدم السكر ، أو استبدل السكر المصنع بسكر الفاكهة.
7. استخدم بدائل الحليب والجبن قليلة الدسم.
8. إذا كنت ممن يعشقون مشروب الشوكولاتة أو الكاكاو قم بشراء النوع الذي لا يحتوي على سكر أو مواد اضافية.
9. احذر من الأطعمة المعلبة لأنها تحتوي على كثير من السعرات ، كما أن الصوديوم المستخدم في عملية حفظ هذه الأطعمة يعرقل عملية الهضم مما يسبب السمنة.
10. لا تتناول المعكرونة أو الأرز إلا مرة كل أسبوعين ويفضل استبدالها بالنوع المصنوع من البر الأسمر.
11. تعود على تناول الخبز الأسمر ، واختار النوع المحتوي على النخالة التي تساعد في عملية الهضم.
12. لا تأكل إلا المكسرات الطبيعية غير المملحة.
13. استعمل زيت الزيتون المعصور على البارد فإنه لا يسبب الكلسترول.
14. انتظر على الأقل ثلاث ساعات عند الانتقال من وجبة لأخرى.
15. لا تكثر من الملح لأنه يخزن السوائل في الجسم.
16. اشرب من 6 إلى 10 أكواب من الماء يوميا فهي تغسل الجسم من السموم والدهون.
17. لا تأكل العلكة ولو دون سكر.
18. لا تأكل الدجاج من جلده فهو مخزن للدهون والهرمونات.
19. لا تأكل الليمون مع البروتينات فهو يحيد إنزيم "البيبسين" المسئول عن هضم البروتين.
20. لا تأكل في وقت متأخر من الليل حتى تتيح للمعدة هضم الطعام بكفاءة.
21. استبدل المقليات بالمشاوي والمسلوق.
22. ابدأ دائما بتناول السلطات الخضراء.
23. احذر الشوربات التي تحتوي على كريما
الخميس، 20 أكتوبر 2011
الاثنين، 17 أكتوبر 2011
سلطة التخسيس

كما تعرفون السلطة ممتازة للريجيم، لكن اليوم نقدم لك عزيزتي سلطة سحرية و عجيبة بمكوناتها فهي تحتوي على انواع خضار متنوعة، ومعها صالصة خاصة تحتوي على الخل، التي تزيد من سرعة الجسم على حرق السعرات الحرارية. تناولي هذه السلطة عدة مرات يومياً مع نظامك الغذائى لتحصلي على اسرع واسهل طريقة لتنزيل الوزن. وقد اكتشفت فنانات عالميات هذا السر، وساعدتهن السلطة العجيبة على فقدان 4 كغم اسبوعياً.
السلطة العجيبة
خس (حوالي 2/1 رأس خسة)
سبانخ (نفس كمية الخس)
حبة فليفلة خضراء
2 خيار
4 فجل
2/1 رأس بصل احمر
كوب فقع( نبات يشبه البطاطا )
2 بندورة
1 كوب زهرات البروكلي
2/1 كوب سالري
2/1 كوب جزر الطريقة قطعي كل الخضار واخلطيها ،احفظيها في كيس نايلون محكم الاغلاق في الثلاجة – اعدي كمية تكفي ليوم واحد فقط.
الصالصة:
- 1 كوب خل تفاح
- ملعقة كبيرة من الخردل (العادي او الحار)
- ملعقة كبيرة زنجبيل مفروم
- ملعقة كبيرة زيت السمسم او زيت الزيتون
- رأس ثوم مدقوق ممكن اضافة بقدونس اونعنع مفروم.
الافضل عدم استعمال الملح لكن بإمكانك اضافة رشة خفيفة فقط
صابون الطين لسنفرة الوجه والجسم|
المقادير:
ملعقة صابون طين مغربي
ملعقة ممسوحة عسل نحل
الطريقة:
هنخلط صابون الطين مع عسل النحل ونقلّبه كويس جدا، وشكل صابون الطين بيكون غامق وبتكون ريحة زيت الزيتون قوية وواضحة فيه جدا.
بعد ما العروسة تعمل السويت، هتشطف جسمها بالميه، وبعد كده هتاخد شاور بالصابون ده.
هنفرد الصابون على الوش والجسم ونسيبه لمدة 10 : 15 دقيقة فقط على الوش، أما بالنسبة للجسم فممكن نسيبه لمدة 15 : 30 دقيقة، ونحاول نعرض جسمنا لكمية كبيرة من البخار أثناء ما بناخد الشاور، وبعد كده نبدأ نفركه بالليفة المغربية أو ممكن بالليفة المصرية بس تكون جديدة وناشفة، ولكن يفضّل الليفة المغربية، وبعدين نشطفه بالميه، والصابون ده مناسب لكل أنواع البشرة.
بالنسبة للناس اللي بشرتها حسّاسة هتسيب الصابون لمدة 5 : 10 دقائق فقط؛ وده لأن الصابون بيكون قوي جدا، وكمان بيحتوي على عسل نحل، وهو حامي شوية للبشرات الحساسة، ويفضّل إنها ماتستخدمش الليفة المغربية لسنفرة البشرة، ولكن هتستخدم الأسفنجة الناعمة وتكون مبللة بماء الورد.
ملعقة صابون طين مغربي
ملعقة ممسوحة عسل نحل
الطريقة:
هنخلط صابون الطين مع عسل النحل ونقلّبه كويس جدا، وشكل صابون الطين بيكون غامق وبتكون ريحة زيت الزيتون قوية وواضحة فيه جدا.
بعد ما العروسة تعمل السويت، هتشطف جسمها بالميه، وبعد كده هتاخد شاور بالصابون ده.
هنفرد الصابون على الوش والجسم ونسيبه لمدة 10 : 15 دقيقة فقط على الوش، أما بالنسبة للجسم فممكن نسيبه لمدة 15 : 30 دقيقة، ونحاول نعرض جسمنا لكمية كبيرة من البخار أثناء ما بناخد الشاور، وبعد كده نبدأ نفركه بالليفة المغربية أو ممكن بالليفة المصرية بس تكون جديدة وناشفة، ولكن يفضّل الليفة المغربية، وبعدين نشطفه بالميه، والصابون ده مناسب لكل أنواع البشرة.
بالنسبة للناس اللي بشرتها حسّاسة هتسيب الصابون لمدة 5 : 10 دقائق فقط؛ وده لأن الصابون بيكون قوي جدا، وكمان بيحتوي على عسل نحل، وهو حامي شوية للبشرات الحساسة، ويفضّل إنها ماتستخدمش الليفة المغربية لسنفرة البشرة، ولكن هتستخدم الأسفنجة الناعمة وتكون مبللة بماء الورد.
الخميس، 13 أكتوبر 2011
خلطات طبيعية مضمونه
موسوعة من الخلطات الطبيعية المضمونة بإذن الله
في عالم الجمال خلطات مفيدة للبشرة ومتنوعة من الطبيعة القناع ضروري جدا لخدمة جمالك فهو ينشط الدورة الدموية ويعيد الحيوية للبشرة المتعبة وهذه الأقنعة تستخدم اكثر في الصيف لعلاج جفاف البشرة من أشعة الشمس. واستعملي هذه الأقنعة مرة كل أسبوع أو مرتين فقط أو في أي مناسبة تودين حضورها لان القناع يمدك بنضارة وحيوية ويضفي عليه احمرارا طبيعيا .
واليك هــــــــــذه الأقنعة
قناع الموز مع العسل
قطعي الموز قطعا صغيرة واغمسي كل قطعة بالعسل وضعيها على وجهك لمدة (15) دقيقة ثم يغسل بالماء.
قناع الحليب والبيض
خذي بياض بيضة وملعقة حليب وملعقة عسل واخلطيهما جيدا وضعيه على الوجه لمدة (15) دقيقة ثم يغسل بالماء
قناع الفراولة والموز
يهرس الموز جيدا ثم يضاف إليه عصير الفراولة يوضع على الوجه لمدة ربع ساعة ويشطف بالماء.
قناع البصل والعسل
عصير بصلتين مع ملعقة عسل تمزج جيدا وتوضع على الوجه لمدة(20) دقيقة يشطف الوجه بالماء الفاتر ويغسل بالصابون ويشطف بالماء البارد ويرش بماء الورد.
وصفه للتخفيف من سواد المرفق والركبة
دائماً نلاحظ اختلاف لون الركبتين والمرفقين عن لون باقي الجلد وهذا أمر طبيعي لكن الغير طبيعي أن يكون لونهما شاذ عن لون الجلد ففي هذه الحالة نحتاج لعناية فائقة بهما حتى نحصل اللون المطلوب ..
1- اعصري ليمونه واحدة ثم امزجي عصيرها مع مسحوق الشوفان وافركي الركبة والمرفق بهذا المزيج عدة مرات في اليوم إلى أن تتخلصي من اللون الأسود ولا تنسي بعد غسلهما دهنهما بالكريم المرطب لتطريتهما
2- خلط الليمون مع زيت الزيتون أو الجليسرين أو فازلين ودهنهما كل ليله
3- : تقسم الليمونة إلى قسمين ثم رشها بالملح وتوضع الكوعين على طاولة وتحتها قطعة الليمون لمدة دقيقتان لمدة 10 أيام
قناع لشد الوجه
هذا القناع رائع لشد البشرة ويتكون من:
كوب رز مصري
2كوب ماء
لكن الأفضل تجربيه بعد عمل حمام بخار للوجه لمدة خمس أو عشر دقائق بإضافة بعض النعناع للماء المغلي.
طريقة عمل القناع
اسلقي الرز لمدة 10 دقائق بدون غسيل حتى نستفيد من النشا الموجود فيه وبعد ذلك صفي الرز من الماء وخذي قطنه وبلليها بالماء المصفى وضعيها على الوجه لمدة ربع ساعة حتى يجف الماء على الوجه تماما ثم اغسليها بالماء البارد
لبشره اكثر إشراقا
لكي تصبح بشرتك نظيفة وفاتحة استخدمي وبالتدريج هذه المواد:
اغلي البطاطا حتى تصبح قابلة للهرس (احترسي من حرقها) ومن ثم اهرسيها في صحن مع قليل من الروب وملعقة من النشا (نشا الذرة) وبذلك تصبح متوسطة لا مائية ولا غليظة
ثم افرديها على وجهك أول مرة لمدة ربع ساعة في كل أسبوع ومن ثم 20 دقيقة وهكذا حتى يتعود وجهك إلى أن تصبح لمدة ساعة وستجدين الفرق
بالنسبة للنقط السوداء التي توجد على الأنف يمكن التغلب عليها وذلك باستخدام القناع التالي:
1 ملعقة لبنة
1 ملعقة شوفان مطحون
1/4 ملعقة ماء ورد
1/3 ملعقة خميرة بيرة مذابة في ماء الورد و الليمون
1/4 ملعقة عصير ليمون
اخلطي المقادير جيدا وضعيها على الوجه كله ماعدا حول العين
من صفات هذا القناع تنظيف البشرة وتفتيح لونها داومي عليه ثلاث مرات في الأسبوع وسوف تلاحظين الفرق
قناع العسل بالحليب
اخلطي ثلث ملعقة خميره مع ملء ملعقتين من الحليب الطازج حتى تذوب ثم أضيفي إليهما العسل مع التقليب الجيد ,, نبسط المزيج على الوجه والعنق ونتركه لمده لا تقل عن 35 دقيقه ,, ثم نغسل البشرة بالماء الدافئ ثم البارد,,يصلح هذا القناع التنظيفي القوي للبشرة الدهنية والعادية والمختلطة وهو ينظف الوجه تماما ويضفي عليه التماسك والنضارة ويمنحه الحيوية ويعالج حب الشباب
كما يطمس آثار البثور عند تكراره على المدى الطويل
يستخدم مرة واحدة في الأسبوع
قناع الشوفان
يتم عمل قناع الشوفان بإضافة ملعقتين من نبات الشوفان إلى 150 ملليمتر ماء مع الغلي برفق لمدة 5 دقائق وتصفية السائل واستخدامه كقناع على الوجه والعنق ليجف ثم يغسل بالماء الفاتر ومن فوائد هذا القناع هو منظف جيد للبشرة ويشد البشرة ويزيل التجاعيد
الأربعاء، 12 أكتوبر 2011
الثلاثاء، 11 أكتوبر 2011
طريقة نفخ الخدود
- امبولات ايفا بالكولاجين
------------------
هي امبولات كولاجين للعنايه بالبشره و تجديد حيويتها وتؤخر ظهوربوادر الشيخوخه فهي تنشط الانسجه وتمدهابالعناصر اللازمه لنضارتها واعادةحيويتها. وتنفخ الخدود بطريقه طبيعيه
طريقةاستعمالها: بعد غسيل البشره جيدا: ترج الامبول وتكسر ويوزع محتواهاعلى منطقتى الوجه والعنق ويعاد ذلك يوم وترك او يوميا للعنايه المكثفه(يفضل استعمالهاليلا).
العبوة تحتوي على 10 امبولات انتاج معامل ايفا لمستحضرات التجميل - مصر
وبصراحه الامبولات سحر على البشره تمسحين بهم بشرتك بالليل وانتي تتدهنين به تتشربها البشره
وتلاحظين بشرتك خيـــال ..نعومه ومشدوده وخدودك منفوخه ومورده
------------------
هي امبولات كولاجين للعنايه بالبشره و تجديد حيويتها وتؤخر ظهوربوادر الشيخوخه فهي تنشط الانسجه وتمدهابالعناصر اللازمه لنضارتها واعادةحيويتها. وتنفخ الخدود بطريقه طبيعيه
طريقةاستعمالها: بعد غسيل البشره جيدا: ترج الامبول وتكسر ويوزع محتواهاعلى منطقتى الوجه والعنق ويعاد ذلك يوم وترك او يوميا للعنايه المكثفه(يفضل استعمالهاليلا).
العبوة تحتوي على 10 امبولات انتاج معامل ايفا لمستحضرات التجميل - مصر
وبصراحه الامبولات سحر على البشره تمسحين بهم بشرتك بالليل وانتي تتدهنين به تتشربها البشره
وتلاحظين بشرتك خيـــال ..نعومه ومشدوده وخدودك منفوخه ومورده
كيفية جعل رموشك طويلة وجذابة
الرموش الطويلة الجميلة حلم تسعي كل إمرأة لتحقيقه. وقد تساعدك الماسكارا والوصلات الصناعية المتوافرة بالأسواق فى الحصول على النتجية المطلوبة لكنها مؤقتة في كل الأحوال، ذلك إضافة إلى أنها تتسبب فى تساقط رموشك والإضرار بها.
لهذا يرشح لك خبراء العناية بالبشرة بعض الحلول الطبيعية التى ستسهم بشكل ملحوظ وطويل المدي فى تغذية الرموش وعلاجها ومنحها الكثافة والجمال.اغسلي أولا فرشاة ماسكارا قديمة بالماء الدافئ والصابون وجفيفها جيدا ثم اغمريها فى الفازلين أو زيت الزيتون او زيت الخروع او زيت اللوز ثم مرريها على رموشك ليلا قبل النوم على ان تمس الجذور. بمجرد الإستيقاظ من النوم، اغسلي وجهك ورموشك بالماء الدافئ.
ولنتيجة أكثر فعالية، اغمري قشرة ليمون صغيرة فى زجاجة زيت الزيتون واتركيها مغمورة خمسة أيام ثم استخدميها كمعالج للرموش. سيقوم الليمون بزيادة كفاءة الزيت وسرعة تأثيره على الرموش بشكل ملحوظ.
يتميز الشاي الاخضر أيضا بقدرة مذهلة على تنظيف جذور الرموش وتنشيط بوصلات الشعر، اغمري قطعة من القطن الطبي فى الشاي ودلكي بها رموشك بلطف يوميا.
وأخيرا ينصح الخبراء بالمواظبة على استخدام أي من الطرق السابقة لمدة شهرين على الاقل لتأتي بالنتجية المرغوبة وأن تظل رموشك نظيفة دائما لمنع إنسداد المسام وإعاقة نمو الشعر مرة أخري.
الاثنين، 10 أكتوبر 2011
طرق وضع المكياج
عندما تريدين وضع احمر الخدود راعي انها لا تتعدي المنطقه
المشار عليها للحصول على شكل جميل ومتكامل.
ويبـين انه لاحمر الخدود لا غير.

ثانيا:
محدد الشفاه:
يجب انك تكوني دقيقه ولا تخرجي عن حدود الشفتان
لكي يعطي مظهر متحضر ورائق للون المكياج المتناسب والمتكامل

ثالثا :
احمر الشفاه:
عندما تريدينـه رقيق ومناسب
ايضا قومي بوضع
قليلا من الروج في المنطقه الوسطه
من الشفتان ثم قومي بتوزيعهما
قليلا من الروج في المنطقه الوسطه
من الشفتان ثم قومي بتوزيعهما


رابعاً ..
و للعيون:
كيفيـة وضع ظل العيون.
قومي بتغيره حسب الرغبه
وقومي بوضع ظل العيون الفاتح على
كامل الجفن بأستخدام الفرشاه الكبيره...
كامل الجفن بأستخدام الفرشاه الكبيره...

لنظره عميقه قومي بوضع ظل العيون
الغامق بالفرشاه الرفيعه...

خامساً ..
كيفية رسم خط الاي لينر
1- ارسمي الجفن السفلي اولا ثم العلوي
2- ابدأي بالزويه الداخليه ثم الى الخارج
3- لمظهر طبيعي اكثر قومي بالتخفيف عن طريق الاسفنجه.
1

2

3


سادساً و أخيراً ..
طلاء الاظافر...

اهتمي دائما برج الزجاجة قبل ان تستعمليه
وابدأي دائما من الاسفل ثم من الاسفل ايضا عند الجوانب
وإن شاء الله تستفيدو
اخر صرخة المكياج
مكياج صرخة (لزقي وإمشي)
الفكرة هي عبارة عن شرائط لاصقة من المكياج جاهزة، تتطلب منك فقط لصقها في المكان المناسب لتحصلي على الطلة التي تحبين. و هذه تريح النساء عديمات الخبرة في وضع المكياج من عناء الذهاب إلى الصالون و إضاعة الوقت الثمين خصوصاً حين يكون الوقت ضيقاً و لا يسمح بالذهاب إلى الصالون و انتظار الدور. كما و تريح النساء من عناء وضع اللون ثم مسحه ثانية بسبب عدم إتقانه، أو حين تخطئ في خط الكحل فيفسد ما وضعته كظلال

الفكرة هي عبارة عن شرائط لاصقة من المكياج جاهزة، تتطلب منك فقط لصقها في المكان المناسب لتحصلي على الطلة التي تحبين. و هذه تريح النساء عديمات الخبرة في وضع المكياج من عناء الذهاب إلى الصالون و إضاعة الوقت الثمين خصوصاً حين يكون الوقت ضيقاً و لا يسمح بالذهاب إلى الصالون و انتظار الدور. كما و تريح النساء من عناء وضع اللون ثم مسحه ثانية بسبب عدم إتقانه، أو حين تخطئ في خط الكحل فيفسد ما وضعته كظلال
المكياح الساحر
جمال المرأة بحر لا ينضب، نقدم لكم اليوم، ماكياج الاطلالة الجذابه
الأساس
1 ـ ضعي مستحضرا يشرق البشرة مع الكريم المغذي على كامل وجهك من دون محيط عينيك، وذلك للحصول على اشراقة رائعة وتأمين ثبات الماكياج لساعات طويلة.
2 ـ استخدمي خافي العيوب لتمويه محيط العينين والهالات السوداء، فهذا يضفي تألقا على نظرتك.
3 ـ انشري كبسولة واحدة من كريم الأساس باللون البيج المشرق.
4 ـ وزعيها بالتساوي على كامل الوجه والعنق.
الشفتان
1 ـ خططي شفتيك بقلم بيج غامق وفاتح.
2 ـ اطليهما بأحمر الشفاه وضعي فوقه لمعة من أحمر الشفاه البيج المشع.
3 ـ غلفي شفتيك بملمع الشفاه القريب من لون تخطيط الشفاه.
4 ـ ابرزي وجنتيك بالمسحوق المدمج باللون الوردي.
العينان
1 ـ انثري الظل الفاتح عند زاوية العين الداخلية، وارسمي خطا واضحا بالظل نفسه تحت الرموش السفلى.
2 ـ امزجي بين ظلين مختلفين من علبة الظلال المزدوجة اللون الفاتح والداكن وانثري اللون على كامل الجفن المتحرك من دون تغطية الظل الفاتح عند زاوية العين الداخلية، ثم موهي الظل الداكن نحو زاوية العين الخارجية مخففة اللون على شكل خط شفاف باتجاه طرف الحاجب الخارجي.
3 ـ اضيفي الاشراق على نظرة عينيك باستخدام الظل الذهبي الأصفر على كامل الجفن الثابت.
4 ـ كحلي جذور الرموش السفلى بقلم الكحل الخوخي.
5 ـ الصقي الرموش الصناعية الكاملة.
6 ـ خططي جذور الرموش العليا بواسطة الكحل المائي.
7 ـ كثفي رموشك باستخدام الماسكارا.
8 ـ اعيدي رسم حاجبيك بالقلم المخصص لهما.
بهذا الماكياج ينبض جمالك ويتناسق وتصيرين سيدتي منارة الليل والنهار وأنوثتك دائمة التوهج
الأساس
1 ـ ضعي مستحضرا يشرق البشرة مع الكريم المغذي على كامل وجهك من دون محيط عينيك، وذلك للحصول على اشراقة رائعة وتأمين ثبات الماكياج لساعات طويلة.
2 ـ استخدمي خافي العيوب لتمويه محيط العينين والهالات السوداء، فهذا يضفي تألقا على نظرتك.
3 ـ انشري كبسولة واحدة من كريم الأساس باللون البيج المشرق.
4 ـ وزعيها بالتساوي على كامل الوجه والعنق.
الشفتان
1 ـ خططي شفتيك بقلم بيج غامق وفاتح.
2 ـ اطليهما بأحمر الشفاه وضعي فوقه لمعة من أحمر الشفاه البيج المشع.
3 ـ غلفي شفتيك بملمع الشفاه القريب من لون تخطيط الشفاه.
4 ـ ابرزي وجنتيك بالمسحوق المدمج باللون الوردي.
العينان
1 ـ انثري الظل الفاتح عند زاوية العين الداخلية، وارسمي خطا واضحا بالظل نفسه تحت الرموش السفلى.
2 ـ امزجي بين ظلين مختلفين من علبة الظلال المزدوجة اللون الفاتح والداكن وانثري اللون على كامل الجفن المتحرك من دون تغطية الظل الفاتح عند زاوية العين الداخلية، ثم موهي الظل الداكن نحو زاوية العين الخارجية مخففة اللون على شكل خط شفاف باتجاه طرف الحاجب الخارجي.
3 ـ اضيفي الاشراق على نظرة عينيك باستخدام الظل الذهبي الأصفر على كامل الجفن الثابت.
4 ـ كحلي جذور الرموش السفلى بقلم الكحل الخوخي.
5 ـ الصقي الرموش الصناعية الكاملة.
6 ـ خططي جذور الرموش العليا بواسطة الكحل المائي.
7 ـ كثفي رموشك باستخدام الماسكارا.
8 ـ اعيدي رسم حاجبيك بالقلم المخصص لهما.
بهذا الماكياج ينبض جمالك ويتناسق وتصيرين سيدتي منارة الليل والنهار وأنوثتك دائمة التوهج
الأحد، 9 أكتوبر 2011
شرح في طريقة استخدام المكياج
أنواع فرش المكياج واستخداماتها
فرش المكياج تختلف من حيث شكلهاوحجمها,يمكنك استعمال الفرشاة التي تريحك
وبعض مستحضرات التجميل يفضل استخدامها بواسطة الأصابع ..
دائما تأكدي من جودة الفرشاة عبر تمريرها على بشرة يدك مع شدها
لتري كم شعره تخرج منها فإذا خرج منها كثير فهذا يعني انها لن تصمد طويلا والعكس صحيح..
تعلمي كيفية إستخدام فرش المكياج وأنواعها:
بشكل عام تساعدالفرش على وضع الماكياج بطريقه افضل
وتساعد علي السيطره على الألوان وتحديدها وتنظيف الزائداوالتخفيف منه..
أنواع فرش الماكياج :
_ فرشاة لتوزيع كريم الأساس
بهذه الفرشاة توزعي فيها كريم الأساس وتمده على وجهك
وتقدرين تستخدمين اصابيعك لتوزيع الأساس اوبواسطة الأسفنجة
_فرشاة خافي العيوب( الكونسيلر )
وهي فرشاه قوية الشعيرات وصلبة تكون مقدمتها محدبه تقريبا
كيفية الإستعمال:
اغمسي الجانب المسطح من الفرشاه في خافي
العيوب..ثم ضعيها على المنطقة المطلوب تغطيتها و بلمسات خفيفه
وزعي الكونسيلر حتى يتمازج بطريقه طبيعيه على البشرة..
بإمكانك ايضا استخدام اصابيعك لتوزيع الكونسيلراو اسفنجة مثلثة لإستخدام
الزاوية منها وتوزيع الكونسيلر بها لكن الفرشاة والأسفنجة هي توصل لمناطق دقيقة لتوزيع الكونسيلر
_ فرشاة أحمر الخدود
تستخدم لتوزيع البلاشر( أحمر الخدود )
يجب ان تكون الفرشاه متوسطه الحجم وكثيرات وناعمة الشعيرات ومستديره
او مشطوبه على الجانبين,وكلما كانت شعيرات الفرشاه اكثر نعومه كان
إمتزاج أحمر الخدود على البشره اكثر طبيعيه ..
كيفية الإستعمال:
ابتسمي وأنتِ تضعين أحمر الخدود فالمنطقة السمينة هي المكان الطبيعي
لوضع احمرالخدودعليهابشكل دائري,ثم اسحبي الفرشاه ناحية خط الشعر..
_فرشاة ظلال العيون
وتكون شعيرات هذه الفرشاه كثيره وقصيره ومستديره..
كيفية الإستعمال:
هذه الفرشاة تستخدمينها لوضع ظل سموكي وهي تأتي بحجمين صغيرة وكبيرة ..
الكبيرة لتوزيع ظل على كامل عينيك والصغيرة لتوزيع ظل على كامل الجفن المتحرك
وبإمكانك إستخدام هذه الأسفنجة
لتوزيع الظل وتحديده ايضا..
_فرشاة دمج الظلال
فرشاة ناعمة وكبيرة ومهمة لدمج وتوزيع الألوان مع بعض بحركة خفيفة
سواء فوق الجفن او تحت الرموش السفلى ..
_فرشاة توزيع الألوان الفاتحة تحت عظمة الحاجب
وهي فرشاة صغيرة توزعي بهاالظل الفاتح اللامع تحت الحاجب اولتوزيع الإضائة.
ثانيا
خطوات وضع المكياج بالصور المتحركه
هذه مجموعه صور متحركه من شانيل لكيفيه الحصول على مكياج متكامل
أولاً
عندما تريدين وضع أحمر الخدود راعي أنها لا تعدي المنطقه
المشار عليها للحصول على شكل جميل ومتكامل
ويبين انه لأحمر الخدود لا غير ..
ثانياً
محدد الشفاه: يجب أنك تكوني دقيقه ولا تخرجي عن حدود الشفتان
لكي يعطي مظهر متحضر ورائق إلى لون المكياج المتناسب والمتكامل
ثالثاً
أحمر الشفاه: إن تريديه يكون تريديه رقيق ومناسب أيضاً قومي بوضع
قليلاً من الروج في المنطقه الوسطه من الشفتان ثم قومي بتوزيعهما
رابعاً
و للعيون: كيفية وضع ظل العيون ، قومي بتغييره حسب الرغبه
وقومي بوضع ظل العيون الفاتح على كامل الجفن باستخدام الفرشاه الكبيره
لنظره عميقه قومي بوضع ظل العيون الغامق بالفرشاه الرفيعه
خامساً
كيفية رسم خط الآي لينر:
1_ ارسمي الجفن السفلي اولا ثم العلوي
2_ ابدأي بالزويه الداخليه ثم الى الخارج
3_ لمظهر طبيعي أكثر قومي بتخفيف عن طريق الاسفنجه
(1)
(2)
(3)
سادساً
طلاء الأظافر
اهتمي دائماً برج الزجاجه قبل استعماله وابدئي دائماً من الأسفل ثم من الأسفل أيضاً عند الجانب.
في طريقه حلوه تخليك تتفنين بوضع الروج ,, ولوضع احمر الشفاه اسرار :
سوف نتعلم القواعد السليمه لوضعه بالخطوات التاليه :
1- تقشير الشفاه لجعلها ملساء وهناك مستحضر خاص عند بودي شوب
2- سر من اسرار النجوم مستحضر مرطب ومثبت للروج ومعالج لسواد الشفه
اسمه لب فكس من ال**ث اردن ممتاز ضعيه قبل الروج
3- اخفاء عيوب الشفاه بكريم الاساس والقلم التحديد
4- استخدام الفازلين قبل النوم للشفاه يوميا
5- استخدام الماركات المعروفه للروج لان الرخيصه منها تعطب الشفاه وتجففها
وايضاا هناكطرق حلوة للتنعيم الشايف و تحسين لونها
_ أولاً : ضعي طبقة كثيفة من الفازلين و بعدين افركيها بشويش بفرشاه الاسنان
_ ثانيا : توضع طبقة من العسل يوميا
_ الجلسرين السائل احلى شي لاعطاء لون وردي
_ الفازلين حلو للشفايف و للرموش
ان شاء الله يعجبكم
فرش المكياج تختلف من حيث شكلهاوحجمها,يمكنك استعمال الفرشاة التي تريحك
وبعض مستحضرات التجميل يفضل استخدامها بواسطة الأصابع ..
دائما تأكدي من جودة الفرشاة عبر تمريرها على بشرة يدك مع شدها
لتري كم شعره تخرج منها فإذا خرج منها كثير فهذا يعني انها لن تصمد طويلا والعكس صحيح..
تعلمي كيفية إستخدام فرش المكياج وأنواعها:
بشكل عام تساعدالفرش على وضع الماكياج بطريقه افضل
وتساعد علي السيطره على الألوان وتحديدها وتنظيف الزائداوالتخفيف منه..
أنواع فرش الماكياج :
_ فرشاة لتوزيع كريم الأساس
بهذه الفرشاة توزعي فيها كريم الأساس وتمده على وجهك
وتقدرين تستخدمين اصابيعك لتوزيع الأساس اوبواسطة الأسفنجة
_فرشاة خافي العيوب( الكونسيلر )
وهي فرشاه قوية الشعيرات وصلبة تكون مقدمتها محدبه تقريبا
كيفية الإستعمال:
اغمسي الجانب المسطح من الفرشاه في خافي
العيوب..ثم ضعيها على المنطقة المطلوب تغطيتها و بلمسات خفيفه
وزعي الكونسيلر حتى يتمازج بطريقه طبيعيه على البشرة..
بإمكانك ايضا استخدام اصابيعك لتوزيع الكونسيلراو اسفنجة مثلثة لإستخدام
الزاوية منها وتوزيع الكونسيلر بها لكن الفرشاة والأسفنجة هي توصل لمناطق دقيقة لتوزيع الكونسيلر
_ فرشاة أحمر الخدود
تستخدم لتوزيع البلاشر( أحمر الخدود )
يجب ان تكون الفرشاه متوسطه الحجم وكثيرات وناعمة الشعيرات ومستديره
او مشطوبه على الجانبين,وكلما كانت شعيرات الفرشاه اكثر نعومه كان
إمتزاج أحمر الخدود على البشره اكثر طبيعيه ..
كيفية الإستعمال:
ابتسمي وأنتِ تضعين أحمر الخدود فالمنطقة السمينة هي المكان الطبيعي
لوضع احمرالخدودعليهابشكل دائري,ثم اسحبي الفرشاه ناحية خط الشعر..
_فرشاة ظلال العيون
وتكون شعيرات هذه الفرشاه كثيره وقصيره ومستديره..
كيفية الإستعمال:
هذه الفرشاة تستخدمينها لوضع ظل سموكي وهي تأتي بحجمين صغيرة وكبيرة ..
الكبيرة لتوزيع ظل على كامل عينيك والصغيرة لتوزيع ظل على كامل الجفن المتحرك
وبإمكانك إستخدام هذه الأسفنجة
لتوزيع الظل وتحديده ايضا..
_فرشاة دمج الظلال
فرشاة ناعمة وكبيرة ومهمة لدمج وتوزيع الألوان مع بعض بحركة خفيفة
سواء فوق الجفن او تحت الرموش السفلى ..
_فرشاة توزيع الألوان الفاتحة تحت عظمة الحاجب
وهي فرشاة صغيرة توزعي بهاالظل الفاتح اللامع تحت الحاجب اولتوزيع الإضائة.
ثانيا
خطوات وضع المكياج بالصور المتحركه
هذه مجموعه صور متحركه من شانيل لكيفيه الحصول على مكياج متكامل
أولاً
عندما تريدين وضع أحمر الخدود راعي أنها لا تعدي المنطقه
المشار عليها للحصول على شكل جميل ومتكامل
ويبين انه لأحمر الخدود لا غير ..
ثانياً
محدد الشفاه: يجب أنك تكوني دقيقه ولا تخرجي عن حدود الشفتان
لكي يعطي مظهر متحضر ورائق إلى لون المكياج المتناسب والمتكامل
ثالثاً
أحمر الشفاه: إن تريديه يكون تريديه رقيق ومناسب أيضاً قومي بوضع
قليلاً من الروج في المنطقه الوسطه من الشفتان ثم قومي بتوزيعهما
رابعاً
و للعيون: كيفية وضع ظل العيون ، قومي بتغييره حسب الرغبه
وقومي بوضع ظل العيون الفاتح على كامل الجفن باستخدام الفرشاه الكبيره
لنظره عميقه قومي بوضع ظل العيون الغامق بالفرشاه الرفيعه
خامساً
كيفية رسم خط الآي لينر:
1_ ارسمي الجفن السفلي اولا ثم العلوي
2_ ابدأي بالزويه الداخليه ثم الى الخارج
3_ لمظهر طبيعي أكثر قومي بتخفيف عن طريق الاسفنجه
(1)
(2)
(3)
سادساً
طلاء الأظافر
اهتمي دائماً برج الزجاجه قبل استعماله وابدئي دائماً من الأسفل ثم من الأسفل أيضاً عند الجانب.
في طريقه حلوه تخليك تتفنين بوضع الروج ,, ولوضع احمر الشفاه اسرار :
سوف نتعلم القواعد السليمه لوضعه بالخطوات التاليه :
1- تقشير الشفاه لجعلها ملساء وهناك مستحضر خاص عند بودي شوب
2- سر من اسرار النجوم مستحضر مرطب ومثبت للروج ومعالج لسواد الشفه
اسمه لب فكس من ال**ث اردن ممتاز ضعيه قبل الروج
3- اخفاء عيوب الشفاه بكريم الاساس والقلم التحديد
4- استخدام الفازلين قبل النوم للشفاه يوميا
5- استخدام الماركات المعروفه للروج لان الرخيصه منها تعطب الشفاه وتجففها
وايضاا هناكطرق حلوة للتنعيم الشايف و تحسين لونها
_ أولاً : ضعي طبقة كثيفة من الفازلين و بعدين افركيها بشويش بفرشاه الاسنان
_ ثانيا : توضع طبقة من العسل يوميا
_ الجلسرين السائل احلى شي لاعطاء لون وردي
_ الفازلين حلو للشفايف و للرموش
ان شاء الله يعجبكم
السبت، 8 أكتوبر 2011
كيفية وضع المكياج الوردي
درس مكياج باللون الوردي..خطوات مكياج وردي بالصور..مكياج وردي2011..اللون الوردي..طريقة عمل المكياج الوردي..بالصور خطوات المكياج الوردي..كيفية وضع المكياج الوردي.

وزعت ع الطرف الثاني الشدو الــ Pink ( الوردي )
و وبدت تدمجه مع الجفن المتحرك
و حطت عليه شوية من الفوشيا بيجمنت و هذي صورته

و هذا الــ PINK PIGMENT

فــ زاوية العين دمجت الشدو بلون خفيف
من البنفسجي الغامج تقريبا الباذنجاني


و حطت البيجمنت الابيض كإضاءة تحت الحاجب ع الخفيف ..
ورتبت الشدو بالقطنه

و آخر شي رسمت الايلينر ...و حطت الماسكرا
و الكحل الاسود داخل العين
و النتيـجـــهــ

الاثنين، 3 أكتوبر 2011
I like to think that within every girl lives a princess, and this morning my princess demanded two things: shimmer and Chanel.
Loved and nurtured, the princess is all smiles, sweetness, sparkles and light. She exists solely to love, and to appreciate beautiful things. Instead of walking places, she frolics; instead of talking, she sings. And sometimes she has daydreams like black and white Fellini films, in which she meanders down cobblestone Roman boulevards wearing a white dress and red high heels.
Not wanting to disappoint the princess, today I introduced her to the new Ombres Tissées Iridescent Effects Eyes in Beiges ($75).
I literally clutched my heart the first time I opened the compact and beheld the tweed pattern and sparkly silver overspray. The shimmery, illuminating pale pink and ivory powders in the limited edition trio, which arrived on Chanel counters recently as part of the Les Aquarelles De Chanel collection, as beautiful as they are to look at in the case, also double as eyeshadows and highlighters.
As the overspray wears down, it reveals pigmented powders with a hint of lovely sheen…
So very fitting of the princess!
I prefer to use these powders as eyeshadows, mixing all three of them together and pressing them on my lids using either a finger or a flat eyeshadow brush like the MAC 217.
There’s a small amount of fallout at first from the overspray, but it’s nothing alarming and disappears as I work my way into the pan. The trio really hits the spot for shimmery, bright-eyed looks that don’t require heavy blending, and a little liner and (lots of) mascara ties everything together.
The $75 price tag hurts, but if your inner princess loves Chanel, this trio should apease her.
PRICE: $75 (ouch!)
AVAILABILITY: Available now at Chanel counters and also online
MAKEUP AND BEAUTY BLOG RATING: B+/A-
Your friendly neighborhood beauty addict,
Karen
Share this Article20 CommentsOlderNewer
Full Disclosure: The products in this entry were provided by the manufacturer for consideration. For information about my posting policy, please see my Disclaimer.
Related Reading…
The Chanel Ombres Perlees de Chanel Eyeshadow Palette, ZOMG!
The Chanel Ombres Perlees de Chanel Eyeshadow Palette, Kitty Tron and Chai Tea
Chanel Mystic Eyes Face of the Day: Pink and Brown Eyes for Work (or School!)
Chanel Ombres Contraste Duo Powder Eyeshadows
These Chanel Ombres Contraste Duo Eyeshadows Are Smooth Operators
So far, 20 people have commented on this article. How cool is that?
Heidi
says:
September 21st, 2011 at 9:46 pm
Sometimes you just gotta pamper that inner princess and this looks like a lovely way to do it!
Reply
Karen
says:
September 21st, 2011 at 9:55 pm
You gotta! She needs affection, attention and kittens (of course!).
Reply
Joyce
says:
September 21st, 2011 at 10:45 pm
I’m already in love with my Dior Amber Diamond highlighter. I don’t know if I have any room for Chanel Beiges. $75 is pretty hefty. =(
Joyce recently posted … Swatches and Review: Dior Mitzah Panther Eyeshadow Jungle Print
Reply
gio
says:
September 21st, 2011 at 11:14 pm
This is so pretty! But the price.. ouch!
gio recently posted … Product Review: L’Oreal Elvive Damage Care Repair Conditioner
Reply
Jennifer Ann Lee
says:
September 22nd, 2011 at 1:20 am
very lovely!
Reply
MereMakeupManiac
says:
September 22nd, 2011 at 2:02 am
very pretty but maybe not for me as i thrive on colors… still, it’s so delicate looking!
MereMakeupManiac recently pos
Loved and nurtured, the princess is all smiles, sweetness, sparkles and light. She exists solely to love, and to appreciate beautiful things. Instead of walking places, she frolics; instead of talking, she sings. And sometimes she has daydreams like black and white Fellini films, in which she meanders down cobblestone Roman boulevards wearing a white dress and red high heels.
Not wanting to disappoint the princess, today I introduced her to the new Ombres Tissées Iridescent Effects Eyes in Beiges ($75).
I literally clutched my heart the first time I opened the compact and beheld the tweed pattern and sparkly silver overspray. The shimmery, illuminating pale pink and ivory powders in the limited edition trio, which arrived on Chanel counters recently as part of the Les Aquarelles De Chanel collection, as beautiful as they are to look at in the case, also double as eyeshadows and highlighters.
As the overspray wears down, it reveals pigmented powders with a hint of lovely sheen…
So very fitting of the princess!
I prefer to use these powders as eyeshadows, mixing all three of them together and pressing them on my lids using either a finger or a flat eyeshadow brush like the MAC 217.
There’s a small amount of fallout at first from the overspray, but it’s nothing alarming and disappears as I work my way into the pan. The trio really hits the spot for shimmery, bright-eyed looks that don’t require heavy blending, and a little liner and (lots of) mascara ties everything together.
The $75 price tag hurts, but if your inner princess loves Chanel, this trio should apease her.
PRICE: $75 (ouch!)
AVAILABILITY: Available now at Chanel counters and also online
MAKEUP AND BEAUTY BLOG RATING: B+/A-
Your friendly neighborhood beauty addict,
Karen
Share this Article20 CommentsOlderNewer
Full Disclosure: The products in this entry were provided by the manufacturer for consideration. For information about my posting policy, please see my Disclaimer.
Related Reading…
The Chanel Ombres Perlees de Chanel Eyeshadow Palette, ZOMG!
The Chanel Ombres Perlees de Chanel Eyeshadow Palette, Kitty Tron and Chai Tea
Chanel Mystic Eyes Face of the Day: Pink and Brown Eyes for Work (or School!)
Chanel Ombres Contraste Duo Powder Eyeshadows
These Chanel Ombres Contraste Duo Eyeshadows Are Smooth Operators
So far, 20 people have commented on this article. How cool is that?
Heidi
says:
September 21st, 2011 at 9:46 pm
Sometimes you just gotta pamper that inner princess and this looks like a lovely way to do it!
Reply
Karen
says:
September 21st, 2011 at 9:55 pm
You gotta! She needs affection, attention and kittens (of course!).
Reply
Joyce
says:
September 21st, 2011 at 10:45 pm
I’m already in love with my Dior Amber Diamond highlighter. I don’t know if I have any room for Chanel Beiges. $75 is pretty hefty. =(
Joyce recently posted … Swatches and Review: Dior Mitzah Panther Eyeshadow Jungle Print
Reply
gio
says:
September 21st, 2011 at 11:14 pm
This is so pretty! But the price.. ouch!
gio recently posted … Product Review: L’Oreal Elvive Damage Care Repair Conditioner
Reply
Jennifer Ann Lee
says:
September 22nd, 2011 at 1:20 am
very lovely!
Reply
MereMakeupManiac
says:
September 22nd, 2011 at 2:02 am
very pretty but maybe not for me as i thrive on colors… still, it’s so delicate looking!
MereMakeupManiac recently pos
Masque facial à l’or 24
A la pointe de l’innovation !
Masque facial à l’or 24
K
Masque composé d’extraits naturels purs, d’acide hyaluronique et de collagène.
Ce Masque de dernière génération a été étudié pour que les principes actifs qu’il contient, soit absorbés à 98% par la peau.
La quantité d’éléments nutritifs qu’il diffuse est 10 fois plus important que les masques visages généralement constatés

Masque facial à l’or 24
K
Masque composé d’extraits naturels purs, d’acide hyaluronique et de collagène.
Ce Masque de dernière génération a été étudié pour que les principes actifs qu’il contient, soit absorbés à 98% par la peau.
La quantité d’éléments nutritifs qu’il diffuse est 10 fois plus important que les masques visages généralement constatés

BEAUTY
Beauty
Café vert – Green Coffee 800 (18 sachets X 5 grammes PRIX 38 DT)
Le Green Coffee 800 vous aide à créer un bon bilan dans votre diète. Lors de l’utilisation en combinaison avec une alimentation saine, le Green Coffee s’occupe 800 de cela votre appétit diminue. Aussi le produit stimule le corps pour le gras brûler grâce auquel vous pouvez perdre justifiés et le poids rapide. À côté de la diminution de poids le Green a Coffee 800 un effet anti- vieillissement, purge lui les intestins et fonctionne positif pour les gens avec un problème de peau comme l’acné.
Le Green Coffee 800 comprend antioxydants ceux-ci stimule le métabolisme, augmente la combustion et s’occupe de l’évacuation des substances de poison. Le Green thé l’extrait élargit la conscience mentale, diminue l’ appétit et baisse le cholestérol et panax ginseng aide la racine à tenir votre niveau d’énergie au niveau.

Le Green Coffee 800 vous aide à créer un bon bilan dans votre diète. Lors de l’utilisation en combinaison avec une alimentation saine, le Green Coffee s’occupe 800 de cela votre appétit diminue. Aussi le produit stimule le corps pour le gras brûler grâce auquel vous pouvez perdre justifiés et le poids rapide. À côté de la diminution de poids le Green a Coffee 800 un effet anti- vieillissement, purge lui les intestins et fonctionne positif pour les gens avec un problème de peau comme l’acné.
Le Green Coffee 800 comprend antioxydants ceux-ci stimule le métabolisme, augmente la combustion et s’occupe de l’évacuation des substances de poison. Le Green thé l’extrait élargit la conscience mentale, diminue l’ appétit et baisse le cholestérol et panax ginseng aide la racine à tenir votre niveau d’énergie au niveau.

Le lissage Brésilien à la Kératine, c’est pour vour
!!:
Vous avez des mèches, vos cheveux sont dans un état pitoyable, vous en avez marre de ces frisottis, trop de volume, pas le temps de les soignez convenablement.
Vous aimez les cheveux lisses, mais avec de la vie, alors le lissage Brésilien à la kératine est fait pour vous.
nouvelle technique de lissage brésilien a la kératine.
… *Traitement intensif
* Renforce la structure interne du cheveux
* Restaure l’élasticité naturelle de l’intérieur
* Réduit le volume, lisse, augmente la luminosité du cheveux
• Guérit
• Réparations
• Hydrate
• Protège les cheveux endommagés
• Élimine les cheveux crépus
• Réduit le volume de cheveux
• Peut être employé sur tous les types de cheveux
Quelle que soit la nature du cheveu, la chevelure est non
seulement lissée, mais aussi profondément réparée, souple,
soyeuse et protégée



!!:
Vous avez des mèches, vos cheveux sont dans un état pitoyable, vous en avez marre de ces frisottis, trop de volume, pas le temps de les soignez convenablement.
Vous aimez les cheveux lisses, mais avec de la vie, alors le lissage Brésilien à la kératine est fait pour vous.
nouvelle technique de lissage brésilien a la kératine.
… *Traitement intensif
* Renforce la structure interne du cheveux
* Restaure l’élasticité naturelle de l’intérieur
* Réduit le volume, lisse, augmente la luminosité du cheveux
• Guérit
• Réparations
• Hydrate
• Protège les cheveux endommagés
• Élimine les cheveux crépus
• Réduit le volume de cheveux
• Peut être employé sur tous les types de cheveux
Quelle que soit la nature du cheveu, la chevelure est non
seulement lissée, mais aussi profondément réparée, souple,
soyeuse et protégée



السبت، 1 أكتوبر 2011
تنظيف الاقدام وتحسين مظهرها
اليوم نريد ان نتحدث عن نظافة الاقدمين وتحسين مظهرها
الكثير يحرص على الظهور بمظهر جميل لذلك يهتم بملابسه وشعره ووجه وحتى يديه وينسى قدميه !
الأقدام جزء مهم في الجسم فهي التي تحمل وتنقل الجسم من مكان لآخر وتتحمل ضغط الجسم كما أنها باحتكاكها بالأرض والأسطح تتعرض لبعض المشاكل ،
وهذا شئ طبيعي ولكن غير الطبيعي أن نهملها

والأشخاص الذين يهملون العناية بأقدامهم قد يقعون في مشاكل المنظر السيئ للقدمين مما يكلفهم الكثير من السنوات والأموال للتخلص من هذه المشاكل ...
لأجل هذا القدمين بحاجة شديدة لتقديم العناية لها لإكمال الصورة الجميلة للمظهر العام ...
وأن توضع القدمين على جدول العناية والنظافة حتي تكون بهذ المظهر

وقد يتساءل البعض ألا يكفي غسلها سريعاً أثناء الاستحمام ؟؟؟
والإجابة نعم هذا لا يكفي بل لابد من أن تخضع للبديكير من فترة لأخرى لتحقيق الدرجة القصوى والمطلوبة من العناية بالقدمين ...
ماهو البديكير ؟

هو : قص وبرد الأظافر + التخلص من الجلد الخشن والميت + تدليك ومساج القدمين .
والحاجة للبديكير تعتمد على الشخص نفسه ، فالبعض أقدامه أصلب من الآخرين ،
ولكن المعدل الطبيعي للقيام به هو مرة كل 3 - 4 أسابيع ،
والبديكير مفيد جداً للقدمين حيث يجعلها أكثر نظافة وصحة ويخلصها من الرائحة الكريهة ، كما يجعل ملمسها أكثر نعومة بالتخلص من الجلد الخشن .
والبديكير قد لا يلائم مريض السكر فعليه أن يكون حذراً عند القيام به وأن يستخدم أدوات نظيفة منعاً لانتقال العدوى .
الأدوات المستخدمة في البديكير :
مقص الأظافر :
أداة تستخدم لقص الأظافر ويفضل أن يكون قوياً مصنوعاً من الحديد المقاوم للصدأ .

مبرد الأظافر :
أداة تستخدم لبرد الأظافر بالشكل المطلوب ويأتي بأشكال وأنواع مختلفة فمنها المعدن أو الكرتون أوعلى شكل ممحاة .

عود البرتقال :
أداة تستخدم لإزاحة الجلد الميت من حول جذر الظفر ويفضل أن يكون مصنوعاً من خشب ذو جودة عالية .

مبرد الجلد :
أداة تستخدم لبرد كعب القدم وحول الأصابع لإزالة الجلد الخشن والميت ، وتأتي بأشكال وأنواع مختلفة .

ولكن أفضل مبرد للجلد هو حجر الخفاف .

فرشاة الأظافر :
أداة تستخدم لتنظيف الأظافر ويصنع شعر الفرشاة من ألياف ناعمة .
فواصل الأصابع :
أداة تستخدم لفصل كل اصبع عن الآخر حتى لا يتلطخ الأصبع أثناء وضع الطلاء على الأظافر ويصنع من مادة لينة مرنة .

يمكنكِ شراء كل هذه الأدوات في حقيبة واحدة ، لكن تأكدي أنها من نوعية جيدة وذات ماركة معروفة حتى لا تضري قدميكِ باستخدام أدوات رديئة الصنع .

طريقة البديكير :
الخطوة ( 1 )
بمقص الأظافر قصي الأظافر بشكل مربع , وتجنبي قص الظفر من الزوايا كما يجب أن تكوني حريصة جداً عند القص
لأن القص الزائد سيقطع اللحم مما يؤدي إلى البيكتريا ومختلف أنواع الإصابات بالإضافة إلى الشعور بالحساسية والألم عند ارتداء الحذاء .

الخطوة ( 2 )
بمبرد الأظافر ابردي الأظافر بالشكل الذي ترغبين وباتجاه عقارب الساعة ،
برد الأظافر سينعم رأس الظفر ويضفي عليه لمعة طبيعية .

الخطوة ( 3 )
في وعاء عميق وكبير ضعي ماء دافئ ومعه :
قليل من الصابون للتنظيف ،
وقليل من الديتول للتعقيم ،
وقليل من الزيت للترطيب ،
وقليل من الملح لتخفيف الضغط والألم وللتقشير ،
انقعيها لمدة 10 دقائق حتى يلين الجلد الخشن والميت ، ولا تنقعيها أكثر من ذلك فهذا يسبب جفاف وتجعد للقدم .

الخطوة ( 4 )
بعد الـ 10 دقائق اخرجي قدميكِ وجففيها جيداً بفوطة ناعمة وخاصة مابين الأصابع للمساعدة على منع ظهور فطر القدم .

الخطوة ( 5 )
ضعي كريم أو زيت على الأظافر وانتظري قليلاً ، ثم احضري عود البرتقال وامسكيه كقلم رصاص
وبرفق وببطء وبحذر حتى لا تتعرض المنطقة للجرح والألم ازيحي الجلد الميت الموجود حول الظفر للخلف .


الخطوة ( 6 )
بحجر الخفاف ازيلي الجلد الخشن والميت من كعب القدم وحول أصابع القدم
و يستخدم الحجر في التحرك به ذهاباً واياباً على الأماكن القاسية والخشنة في القدم .
واحذري استخدام موس الحلاقة لإزالة الكالو والجلد الميت ..
كما لا تنسي أن تنظفي تحت الأظافر بفرشاة الأظافر لإزالة ماعلق فيها من أوساخ .

الخطوة ( 7 )
رطبي قدميكِ بمرطب القدمين ودلكيه كمساج بيديكِ أسفل وأعلى القدمين حتى تتشرب القدمين المرطب .

الخطوة ( 8 )
هذه الخطوة اختيارية فيمكنكِ إذا أردتِ وضع طلاء الأظافر ،
ولكن قبل ذلك ضعي فواصل أصابع القدم بادخالها في وسط كل اصبع قدم ،
ثم ابدأي بوضع الطلاء بداية من رأس الظفر واتركيه حتى يجف .

الآن هذا ما ستكون عليه القدمين بعد الانتهاء من البديكير

المساج من البديكير :
تدليك القدمين اثناء أو بعد الإنتهاء من البديكير لا يُعد ترفاً وحسب وإنما هو صحي للقدمين
إذ يعمل على إراحتهما وإراحة الجسم ككل فكما نعلم أن نقاط الطاقة موجودة بأسفل القدمين وبالضغط عليها أثناء المساج والتدليك نحصل على راحة وصحة أفضل .
أدوات المساج قد تأخذ أشكال عديدة فقد تكون بأصابع اليدين أو باستخدام أدوات المساج الخاصة
بوضع الأداة أسفل القدم ودحرجة القدم عليها ذهاباً واياباً مع مراعاة تطبيقها جلوساً ووضع فوطة أسفل القدم تجنباً للانزلاق .
هذه الأداة قد تكون مصنوعة من الخشب مثل هذه :

أو مصنوعة من البلاستيك :

أو كرة بلاستيك :

>>> وإذا لم يتوفر لديكِ احداها فقلم من الرصاص أو فرادة عجين أو كرة صغيرة تفي بالغرض وتعطيكِ مساجاً مريحاً للقدمين .
نصائح أخرى للبديكير :
* استخدمي كريم تقشير بعد اخراج قدميكِ من الماء الدافئ ، هذا سيعطي نتيجة أفضل وإزالة للجلد الميت بسهولة .

* استخدمي مرطب خاص بالقدمين ، فمرطب اليدين أو الجسم قد لا يُرطب قدميكِ كفاية .

* إذا كنتِ تعانين من تشققات قديمة أو جلد خشن قاس استخدمي زيت الزيتون أو اللوز أو الفازلين وادهني المناطق المتضررة بكميات كافية وإن استخدمتي زيتاً فسخنيه قليلاً
ثم ارتدي جوارب قطنية واتركيها لليوم التالي ثم قومي بعدها بخطوات البديكير السابقة ستجدين سهولة في التعامل مع هذه التشققات والتخلص من الجلد الخشن الميت ...


* لحماية قدميكِ احرصي في المنزل على ارتداء الجوارب القطنية أو الخف لحماية كعب القدم من التشققات .

التزامكِ بهذه القواعد سيضمن لكِ بمشيئة الله قدمين تفيضان بالصحة والجمال مما يُشعركِ بالراحة والسعاد
الأقدام جزء مهم في الجسم فهي التي تحمل وتنقل الجسم من مكان لآخر وتتحمل ضغط الجسم كما أنها باحتكاكها بالأرض والأسطح تتعرض لبعض المشاكل ،
وهذا شئ طبيعي ولكن غير الطبيعي أن نهملها

والأشخاص الذين يهملون العناية بأقدامهم قد يقعون في مشاكل المنظر السيئ للقدمين مما يكلفهم الكثير من السنوات والأموال للتخلص من هذه المشاكل ...
لأجل هذا القدمين بحاجة شديدة لتقديم العناية لها لإكمال الصورة الجميلة للمظهر العام ...
وأن توضع القدمين على جدول العناية والنظافة حتي تكون بهذ المظهر

وقد يتساءل البعض ألا يكفي غسلها سريعاً أثناء الاستحمام ؟؟؟
والإجابة نعم هذا لا يكفي بل لابد من أن تخضع للبديكير من فترة لأخرى لتحقيق الدرجة القصوى والمطلوبة من العناية بالقدمين ...
ماهو البديكير ؟

هو : قص وبرد الأظافر + التخلص من الجلد الخشن والميت + تدليك ومساج القدمين .
والحاجة للبديكير تعتمد على الشخص نفسه ، فالبعض أقدامه أصلب من الآخرين ،
ولكن المعدل الطبيعي للقيام به هو مرة كل 3 - 4 أسابيع ،
والبديكير مفيد جداً للقدمين حيث يجعلها أكثر نظافة وصحة ويخلصها من الرائحة الكريهة ، كما يجعل ملمسها أكثر نعومة بالتخلص من الجلد الخشن .
والبديكير قد لا يلائم مريض السكر فعليه أن يكون حذراً عند القيام به وأن يستخدم أدوات نظيفة منعاً لانتقال العدوى .
الأدوات المستخدمة في البديكير :
مقص الأظافر :
أداة تستخدم لقص الأظافر ويفضل أن يكون قوياً مصنوعاً من الحديد المقاوم للصدأ .

مبرد الأظافر :
أداة تستخدم لبرد الأظافر بالشكل المطلوب ويأتي بأشكال وأنواع مختلفة فمنها المعدن أو الكرتون أوعلى شكل ممحاة .

عود البرتقال :
أداة تستخدم لإزاحة الجلد الميت من حول جذر الظفر ويفضل أن يكون مصنوعاً من خشب ذو جودة عالية .

مبرد الجلد :
أداة تستخدم لبرد كعب القدم وحول الأصابع لإزالة الجلد الخشن والميت ، وتأتي بأشكال وأنواع مختلفة .

ولكن أفضل مبرد للجلد هو حجر الخفاف .

فرشاة الأظافر :
أداة تستخدم لتنظيف الأظافر ويصنع شعر الفرشاة من ألياف ناعمة .
فواصل الأصابع :
أداة تستخدم لفصل كل اصبع عن الآخر حتى لا يتلطخ الأصبع أثناء وضع الطلاء على الأظافر ويصنع من مادة لينة مرنة .

يمكنكِ شراء كل هذه الأدوات في حقيبة واحدة ، لكن تأكدي أنها من نوعية جيدة وذات ماركة معروفة حتى لا تضري قدميكِ باستخدام أدوات رديئة الصنع .

طريقة البديكير :
الخطوة ( 1 )
بمقص الأظافر قصي الأظافر بشكل مربع , وتجنبي قص الظفر من الزوايا كما يجب أن تكوني حريصة جداً عند القص
لأن القص الزائد سيقطع اللحم مما يؤدي إلى البيكتريا ومختلف أنواع الإصابات بالإضافة إلى الشعور بالحساسية والألم عند ارتداء الحذاء .

الخطوة ( 2 )
بمبرد الأظافر ابردي الأظافر بالشكل الذي ترغبين وباتجاه عقارب الساعة ،
برد الأظافر سينعم رأس الظفر ويضفي عليه لمعة طبيعية .

الخطوة ( 3 )
في وعاء عميق وكبير ضعي ماء دافئ ومعه :
قليل من الصابون للتنظيف ،
وقليل من الديتول للتعقيم ،
وقليل من الزيت للترطيب ،
وقليل من الملح لتخفيف الضغط والألم وللتقشير ،
انقعيها لمدة 10 دقائق حتى يلين الجلد الخشن والميت ، ولا تنقعيها أكثر من ذلك فهذا يسبب جفاف وتجعد للقدم .

الخطوة ( 4 )
بعد الـ 10 دقائق اخرجي قدميكِ وجففيها جيداً بفوطة ناعمة وخاصة مابين الأصابع للمساعدة على منع ظهور فطر القدم .

الخطوة ( 5 )
ضعي كريم أو زيت على الأظافر وانتظري قليلاً ، ثم احضري عود البرتقال وامسكيه كقلم رصاص
وبرفق وببطء وبحذر حتى لا تتعرض المنطقة للجرح والألم ازيحي الجلد الميت الموجود حول الظفر للخلف .


الخطوة ( 6 )
بحجر الخفاف ازيلي الجلد الخشن والميت من كعب القدم وحول أصابع القدم
و يستخدم الحجر في التحرك به ذهاباً واياباً على الأماكن القاسية والخشنة في القدم .
واحذري استخدام موس الحلاقة لإزالة الكالو والجلد الميت ..
كما لا تنسي أن تنظفي تحت الأظافر بفرشاة الأظافر لإزالة ماعلق فيها من أوساخ .

الخطوة ( 7 )
رطبي قدميكِ بمرطب القدمين ودلكيه كمساج بيديكِ أسفل وأعلى القدمين حتى تتشرب القدمين المرطب .

الخطوة ( 8 )
هذه الخطوة اختيارية فيمكنكِ إذا أردتِ وضع طلاء الأظافر ،
ولكن قبل ذلك ضعي فواصل أصابع القدم بادخالها في وسط كل اصبع قدم ،
ثم ابدأي بوضع الطلاء بداية من رأس الظفر واتركيه حتى يجف .

الآن هذا ما ستكون عليه القدمين بعد الانتهاء من البديكير

المساج من البديكير :
تدليك القدمين اثناء أو بعد الإنتهاء من البديكير لا يُعد ترفاً وحسب وإنما هو صحي للقدمين
إذ يعمل على إراحتهما وإراحة الجسم ككل فكما نعلم أن نقاط الطاقة موجودة بأسفل القدمين وبالضغط عليها أثناء المساج والتدليك نحصل على راحة وصحة أفضل .
أدوات المساج قد تأخذ أشكال عديدة فقد تكون بأصابع اليدين أو باستخدام أدوات المساج الخاصة
بوضع الأداة أسفل القدم ودحرجة القدم عليها ذهاباً واياباً مع مراعاة تطبيقها جلوساً ووضع فوطة أسفل القدم تجنباً للانزلاق .
هذه الأداة قد تكون مصنوعة من الخشب مثل هذه :

أو مصنوعة من البلاستيك :

أو كرة بلاستيك :

>>> وإذا لم يتوفر لديكِ احداها فقلم من الرصاص أو فرادة عجين أو كرة صغيرة تفي بالغرض وتعطيكِ مساجاً مريحاً للقدمين .
نصائح أخرى للبديكير :
* استخدمي كريم تقشير بعد اخراج قدميكِ من الماء الدافئ ، هذا سيعطي نتيجة أفضل وإزالة للجلد الميت بسهولة .

* استخدمي مرطب خاص بالقدمين ، فمرطب اليدين أو الجسم قد لا يُرطب قدميكِ كفاية .

* إذا كنتِ تعانين من تشققات قديمة أو جلد خشن قاس استخدمي زيت الزيتون أو اللوز أو الفازلين وادهني المناطق المتضررة بكميات كافية وإن استخدمتي زيتاً فسخنيه قليلاً
ثم ارتدي جوارب قطنية واتركيها لليوم التالي ثم قومي بعدها بخطوات البديكير السابقة ستجدين سهولة في التعامل مع هذه التشققات والتخلص من الجلد الخشن الميت ...


* لحماية قدميكِ احرصي في المنزل على ارتداء الجوارب القطنية أو الخف لحماية كعب القدم من التشققات .

التزامكِ بهذه القواعد سيضمن لكِ بمشيئة الله قدمين تفيضان بالصحة والجمال مما يُشعركِ بالراحة والسعاد
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)












